Las piscinas son una excelente opción para sortear las altas temperaturas y disfrutar el verano. Sin embargo, esta actividad tan sana y recreativa también puede ser una razón del incremento de los casos de infección urinaria en mujeres entre 18 y 45 años.

La infección urinaria baja o cistitis es la contaminación bacteriana (puede presentarse por virus, hongos o parásitos) del tracto urinario inferior que causa inflamación de la vejiga. Son muy habituales durante todo el año, ya que pueden surgir por diversas causas, entre ellas: 

• Higiene insuficiente en la zona íntima.
• Relaciones sexuales frecuentes.
• Ropa interior apretada o sintética.

Cuando la infección asciende y compromete el riñón se llama pielonefritis o infección urinaria alta. 

• En verano se suman al crecimiento y proliferación de microorganismos y bacterias: 
• Debido al aumento de temperatura, hay mayor sudor en la zona genital y dado la proximidad con el ano es más fácil el traspaso de bacterias desde la zona periantal a la vulva y vagina con mayor riesgo de infección urinaria.
• Mantener húmedas las prendas de baño cuando se está fuera del agua.
• La acumulación de arena en la zona íntima.
• Una deficiente hidratación. 

Es posible que tengas una infección urinaria si presentas los siguientes síntomas:

• Dolor o ardor al orinar o mantener relaciones sexuales.
• Fiebre, cansancio o temblores, estos síntomas son sugerentes de pielonefritis.
• Urgencia frecuente de orinar.
• Presión en la región inferior del abdomen.
• Orina con mal olor o con apariencia turbia o rojiza.
• Náuseas o dolor de espalda (con menor frecuencia), sugerente de pielonefritis.

Personas de cualquier edad o sexo pueden contraer una infección urinaria. Sin embargo, las mujeres la sufren cuatro veces más que los hombres, debido a que su uretra es más corta y está más cerca del ano que en los varones. 

Para evitar su agravamiento, consulta con tu ginecólogo o médico sobre el uso de antibióticos y analgésicos específicos de la vía urinaria. 

Recomendaciones para que esta infección en temporada de piscinas no arruine tu verano:

Para prevenir este molesto problema trata de:

• Consumir abundante agua
• Orina frecuentemente y después de la actividad sexual
• Evita permanecer con el traje de baño mojado por mucho tiempo
• Utiliza ropa interior de algodón
• Realiza aseo genital solo con agua
• Cambio frecuentes de tampones
• Evita el uso de protectores diarios, ya que alteran la flora genital

Recuerda que la principal prevención es evitar la humedad prolongada y consultar a médico en caso de síntomas para estudio y tratamiento oportuno. En caso de presentar infecciones urinarias a repetición, lo ideal es una evaluación por un especialista como un urólogo, nefrólogo o ginecólogo.

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