Tras varios meses de crisis sanitaria por COVID-19, las repercusiones en la salud de los chilenos preocupan. Aparte de los contagios por la enfermedad, hay otros problemas de salud contra los cuales se debe luchar y que continuarán una vez terminada esta crisis.

Factores de riesgo presentes en la cuarentena

Si bien la función de la cuarentena es evitar el contagio acelerado de una enfermedad y que los servicios de salud entren en colapso, ignora las enfermedades preexistentes y los posibles factores de riesgo que también ponen en peligro la salud de las personas.

Así lo indican, por ejemplo, las encuestas AMUCH 2020, donde se explicitan los problemas de salud mental y las dificultades para realizar actividad física debido al confinamiento. También, ha sido significativo el acceso limitado a alimentos saludables y el contexto familiar y laboral para la salud.

La complejidad de este período pudo empujar a algunos a adoptar hábitos poco saludables, aumentando el consumo de tabaco y alcohol, de alimentos procesados y optando por el sedentarismo. Una alimentación alta en grasas, azúcares y sal, y baja en frutas y verduras, también es un factor de riesgo importante, que continuará afectando la salud de los chilenos tras el fin de la pandemia. Igualmente, hay que considerar las alteraciones del sueño, el estrés y la falta de luz solar.

Consecuencias colaterales

El nuevo desafío para la salud pública, una vez controlada la pandemia por coronavirus, recaerá en el tratamiento de enfermedades provocadas a partir de aquellos factores de riesgo. Estas son, las enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad y estres, que ya prevalecen en Chile. Estas mismas patologías, a su vez, influyen en la aparición de otras condiciones y en el tratamiento de COVID-19.

El riesgo de la hipertensión durante la pandemia

La hipertensión es una de las patologías que más preocupa, y no solo porque está relacionada con el agravamiento de COVID-19. Su gravedad aumenta con la presencia de otras enfermedades –como las destacadas anteriormente— y no presenta síntomas en la mayoría de los casos, lo que retarda su diagnóstico. Se presenta, entonces, como un desafío a superar con urgencia, puesto que significará una dificultad mayor para la salud futura de los chilenos.

Tomando hábitos saludables: el autocuidado

Se recomienda adoptar un estilo de vida saludable. El autocuidado no es solo tomarse un respiro de las obligaciones, sino que incluye, por ejemplo, realizar actividad física y llevar una alimentación natural balanceada, alta en vegetales. Evite continuar con los hábitos nocivos, como el consumo de alcohol y tabaco.

También, considere consultar a su especialista y realizarse un diagnóstico preventivo para tomar las medidas necesarias tempranamente. Así, podría disminuir el riesgo de padecer estas enfermedades, que podrían deteriorar más su salud.

Referencias

Asociación de Municipalidades de Chile (AMUCH). Encuesta de caracterización de la actividad física en el contexto de la crisis sanitaria derivada de la pandemia. Dirección de Estudios, AMUCH, mayo de 2020. Disponible en https://www.amuch.cl/wp-content/uploads/2020/05/Encuesta-Caracterizacion-de-la-actividad-fisica-en-el-contexto-de-la-crisis-sanitaria-derivada-de-la-pandemia-2020.pdf

Asociación de Municipalidades de Chile (AMUCH). Encuesta nacional de salud mental de las personas en tiempos de pandemia del COVID-19. Dirección de Estudios, AMUCH, mayo de 2020. Disponible en https://www.amuch.cl/wp-content/uploads/2020/05/Encuesta-nacional-de-salud-mental-de-las-personas-en-tiempos-de-pandemia-del-covid-19-2020.pdf

FAO. (2019). Informe nutricional ONU: la obesidad afecta a 3,9 millones de chilenos adultos. http://www.fao.org/chile/noticias/detail-events/es/c/1201901/

MINSAL. (2020). Guía Práctica de Bienestar Emocional. Cuarentena en tiempos de COVID-19. Gobierno de Chile. Disponible en https://www.minsal.cl/wp-content/uploads/2020/04/2020.04.12_GUIA-PRACTICA-CUARENTENA-EN-TIEMPOS-DE-COVID19_final.pdf

OCHISAP. Principales problemas de salud. http://www.ochisap.cl/index.php/situacion-de-salud/principales-problemas-de-salud?showall=1&limitstartt=

Zárate M., Hernán & Valenzuela M., Alex (2020). Consecuencias de la pandemia de covid-19 en la salud de los chilenos. Noticias actuales, SOCHOB. Disponible en https://www.sochob.cl/web1/consecuencias-de-la-pandemia-de-covid-19-en-la-salud-de-los-chilenos/